Egy új kutatás szerint az életen át tartó hangszeres játék összefügg az agy idősebb kori egészségével – írja az Independent. Az eredmények forradalmasíthatják a demencia kezelését, ugyanis a szakértők ezentúl jobb ajánlásokat tehetnek az érintett idősek terápiájával kapcsolatban.
A kutatás során az Exeteri Egyetem tudósai negyven év feletti alanyok adatait elemezték. A tíz éven át tartó vizsgálatra mintegy 25 ezren jelentkeztek, és a szakértők az alanyok zenei tapasztalatait, valamint kognitív képességeit mérték fel.
A kutatók megállapították, hogy bármilyen hangszeren való játék összefügg a végrehajtó funkciók javulásával, de különösen a zongorázás segíti a memória megőrzését és az összetett feladatok megoldásának képességét.
Ez is érdekelhet! A memóriavesztés visszafordítható lehet egy új tanulmány szerint
Az eredmények alapján a hangszeren való játék idősebb korban felbecsülhetetlen előnyökkel járhat. Bár az éneklés és az agy egészsége között is mutattak ki összefüggést, a kutatók azt gyanítják, hogy ez javarészt a kórusban vagy csoportban való részvétel szociális tényezőinek köszönhető.
Fotó: Shutterstock
Anne Corbett, a kutatócsapat tagja szerint a legújabb adatok arra utalnak, hogy a zenei oktatás kiváló eszköze lehet egy olyan közegészségügyi intézkedésnek, ami az agy egészségének megóvását célozza meg. A szakértők szerint emellett érdemes lehet ösztönözni az idősebb felnőtteket is arra, hogy kezdjenek el zenélni, vagy térjenek vissza ahhoz a hangszerhez, amin régen megtanultak játszani.
Corbett kiemelte: egyre több bizonyíték érhető el arra vonatkozóan, hogy a zenei csoportos foglalkozások jó hatással vannak a demenciában szenvedő idősebb egyénekre. Úgy véli, hogy a megelőzés jegyében ezt érdemes lenne kiterjeszteni az egészséges, de már öregedő felnőttek mindennapjaira is.
Fotó: Shutterstock
Ha tovább olvasnál: A koffein nem várt hatással lehet tanulási képességeinkre
A tudomány még mindig nem találta meg az összes választ a demencia és az Alzheimer-kór kialakulásával kapcsolatban. Annyi biztosnak látszik, hogy a családi előzmények szerepet játszanak a kognícióval kapcsolatos betegségek kockázatában, és különféle szokások is elmozdíthatják ezeket az állapotokat. A rendszeres zenélés mellett az alább felsorolt tényezők mind csökkentik a demenciához hasonló komplikációk esélyét az élet későbbi szakaszában:
- több gyümölcs és zöldség fogyasztása
- stabil vércukorszint fenntartása
- az ultrafeldolgozott élelmiszerek fogyasztásának korlátozása
- az egészséges vérnyomás fenntartása
- a dohányzás mellőzése
- elegendő alvás
- társadalmi szerepvállalás
- rendszeres fizikai aktivitás