Manapság a TikTok hemzseg az ízletes italreceptektől (is), amelyek állítólagos egészségügyi célt szolgálnak a különböző betegségek ellen. A legújabb ilyen az úgynevezett adrenalinkoktél, amely elvileg felturbózhatja a test energiaellátást.
Az adrenalinkoktélt, amelynek hashtagjét több mint 15 millióan látták a TikTokon, azoknak ajánlják, akik kimerültséggel és kiégéssel küzdenek, ami miatt az átlagosnál többet is alszanak. Nevét a mellékvesékről kapta, a vesék felett található két apró, háromszög alakú mirigyről, amelyek a stresszre reagáló hormonokat, például adrenalint és kortizolt termelnek.
Amikor stresszt tapasztalunk, ezek a mirigyek kortizol pumpálásával válaszolnak, magyarázza a Bustle cikkében Jenna Stangland regisztrált dietetikus. A szakértő szerint ez kis adagokban rendben van, de ha a szervezetünk állandóan stresszben van, az túlstimulálhatja a mirigyeket, és végül az úgynevezett mellékvese fáradtság következik be, azaz, amikor a mellékvese már nem bír elegendő kortizolt és más hormonokat termelni.
Olvasd el ezt is! Utazás a világ bárpultjai körül – 5 nyári ital, amit mindenki imád!
Az adrenalinkoktél állítólag segít helyreállítani a dolgokat olyan speciális tápanyagokon keresztül, amelyek támogatják a mellékvesék működését.
Hogyan készítsük el?
Sok felhasználó kókuszvizet, narancslevet és tengeri sót kever össze, olyan opcionális kiegészítőkkel, mint a borkő, egy kanál kollagén, kókuszkrém vagy valamilyen aloe vera ital. A @wholesomelivingwellness videójában a következőket ajánlják:
- 1 csésze kókuszvíz;
- 1 fröccs aloe vera juice;
- 1 narancs leve;
- néhány szórásnyi tengeri só.
Ez is érdekelhet: 4 könnyen elkészíthető mocktail recept, amit imádni fogsz
@wholesomelivingwellness The adrenal cocktail work WONDERS for low energy, fatigue, or simply generally not feeling great. Give it a try and see how you feel! #adrenalcocktail #adrenalfatigue #fatigue #nutritionaltherapy ♬ Gretta Ray Vienna Cover – Gretta Ray
De valóban működik?
Sok TikTok-felhasználó szerint igen, a szintén tartalomgyártó @ebbymoyer felhasználó például azért kortyolgatja, hogy a teste „pihenhessen és helyreállhasson”. A videója alatt az egyik kommentelő ís egyetértett:
Nyolc hónapja fáradt vagyok. Ma kétségbeesésemben kipróbáltam ezt, és sokkal jobban érzem magam
– írták a videó alá, de egy másik felhasználó is úgy nyilatkozott, hogy soha nem volt még ennyi energiája, és egyszerűen imádja az italt.
@ebbymoyer If you have specifc health needs you can totally adjust the ingredients to work for you but for most people this simple recipe is magicallll!
Stangland szerint egyébként az adrenalinkoktél (vagy mellékvesekoktél) összetevői glükózt, vagyis cukrot biztosítanak az energia fellendítéséhez, valamint elektrolitokat és ásványi anyagokat, amelyek segítik a mellékvesék működését. Mivel ezek a tápanyagok folyékony formában vannak, könnyebben emészthetők, így gyorsan bejutnak a véráramba. Fontos azonban kiemelni, hogy a koktél elkészítése előtt érdemes szakemberrel konzultálni, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy az összetevők valóban jót tesznek-e nekünk.