Lehet, hogy inkább nem is akarod tudni a választ a fentebbi kérdésre.
A kávéfogyasztás sokunknak életmentő a reggeli szenvedés során. Még a tanulmányok is azt mutatják, hogy a kávéfogyasztásnak jelentős előnyei lehetnek. Egy 2021-es kutatás kimutatta, hogy a kávéfogyasztás csökkentheti a stroke és a demencia kockázatát, egy másik szerint a kávéfogyasztás csökkentheti a szívelégtelenség esélyét.
Azonban a kávét régóta összefüggésbe hozzák a fogak elszíneződésével és a foltosodásával. De vajon igaz-e a híresztelés? A Manual segítségével utánanéztünk, mit mondanak a fogorvosok. Általuk az elszíneződések megelőzéséről is többet tudhatsz meg, ha úgy döntesz, mégsem mondasz le a kávézási szokásaidról.
Ez is érdekelhet: A kávénak valóban gyulladáscsökkentő hatása van
Valóban rosszat tesz a kávé a fogaknak?
A rövid válasz az igen − sajnos.
A kávé erősen savas, ami idővel valóban gyengítheti a fogakat, törékenyebbé teszi őket, és fogékonyabbá a fog- és zománcerózióra. A zománc erózió a fogak elszíneződéséhez, érzékenységéhez vezethet, és a fogszuvasodás kockázata is megnő
− mondta Dr. Nicole Mackie, Las Vegas-i fogszabályozó orvos és a Dental Implant Specialty Center alapítója.
A kávé elszínezi a fogakat?
Erre is igennel kell válaszolnunk. A rendszeres kávéfogyasztás sötétebb színűvé, sárgássá változtatja a fogakat. A kávé sötét színe, amely a tanninokból származik, behatol a fogak pórusaiba, és belső foltokat hagy maga után.
Ha tovább olvasnál: Túl keserű az eszpresszód? Próbáld ki a baristák trükkjét!
Mennyi idővel a kávéfogyasztás után kell fogat mosni?
Dr. Becker szerint körülbelül 30-60 percet kell várni.
Azt gondolnánk, hogy a kávéfogyasztás utáni mihamarabbi fogmosás segít megvédeni a fogak fehérségét az ital savasságától, és elhárítja az eróziót. Ha azonban túl gyorsan mosol fogat, csak fokozod a savasság hatását, mert a sav szétterül.
Fotó: Shutterstock
A kávét idd vízzel!
A legjobb eredmény elérése érdekében Dr. Mackie azt javasolja, hogy miután befejezted a kávéd, igyál néhány korty vizet, kicsit öblögess, majd nyeld le. Ez segít felhígítani és eltávolítani a maradék kávémaradványokat.
Adj a kávédhoz tejet!
A tej csökkenti a fogakkal érintkező kávépigmentek koncentrációját.
Fotó: Shutterstock
Használj szívószálat!
Ha szívószálon keresztül iszod a kávét, az korlátozza a folyadék érintkezési idejét a fogaiddal.
Ne feledd az alapokat!
A fogzománc eróziója, a fogszuvasodás és a kávéból eredő egyéb problémák elleni védelem legjobb módja a jó fogápolási szokásokban rejlik, ami magába foglalja a fogmosást és a fogselyem használatát naponta kétszer, de az otthoni fogfehérítő csíkok is segíthetnek a foltok egy részének enyhítésében. Ha súlyos az állapot, marad a lézeres fogfehérítő kezelés.