Nem lehet figyelmen kívül hagyni a Barbie-film körüli felhajtást. Greta Gerwig alkotása már most a valaha volt legtöbb bevételt hozó női rendező által készített film.
Miközben America Ferrara ikonikus beszédéről készült videók, Ken Mojo Dojo Casa házáról készült mémek és a filmben elrejtett utalások feltárása a megjelenés óta megtöltik a közösségi oldalakat, a „Margot Robbie diéta” keresés is az egekbe szökött.
Hogy edzett Robbie a szerepre? Mivel táplálta a testét a táncos gyakorlatokhoz, a görkorcsolyázáshoz és a hosszú forgatási napokhoz? Bár a színésznő személyesen nem beszélt arról, hogy milyen életmódot követett a szerep kedvéért, a maroknyi neki segítő szakértő elárulta „titkait” a Marie Claire-nek.
Ez is érdekelhet: Margot Robbie játszaná Kylie Minogue-t életrajzi filmjében
1. Étkezései főleg fehérjéből, egészséges zsírokból és a lassan felszívódó szénhidrátokból álltak
Az Emirates Woman szerint a szerepre készülve odafigyelt a telített zsírok, gyorsételek, cukros italok és csokoládé kerülésére, helyette sovány fehérjékkel, salátákkal és lassan felszívódó szénhidrátokkal töltötte meg a tányérját. A Total Shape azt is megosztotta, hogy egy átlagos napi menüje valahogy így nézett ki:
- Reggeli: zabkása áfonyával, kelkáposzta és alma turmixszal.
- Ebéd: fehérje, szénhidrát és zöldség: általában citromos csirke vagy makréla barna rizzsel, paradicsommal és uborkával.
- Vacsora: ismét fehérje és szénhidrát, például tonhal steak és édesburgonya.
2. Több erjesztett ételt fogyasztott
Jasmina Vico bőregészségügyi specialista is együtt dolgozott a sztárral és a Barbie többi szereplőjével. Megerősítette, hogy a bőr egészsége mennyire összefügg a táplálkozással és a bélrendszer egészségével. Margot ezért sok erjesztett ételt evett, mint a savanyú káposzta, a kimchi és a kefir, és hozzá bogyós gyümölcsöket, ezzel csökkentve a stresszt a szervezetben.
Ha tovább olvasnál: Margot Robbie lett a legjobban kereső színésznő Hollywoodban
3. Máriatövis teát ivott
Rengeteg máriatövis teát is ivott, hogy fokozza „a bőr fényességét és ragyogását”.
Fotó: Shutterstock
4. Élvezte kedvenc finomságait
Ne aggódj, nem csak csirke, zöldség és rizs volt a menü minden nap − Robbie korábbi interjúkban őszintén beszélt arról, hogy egy-egy szerepre készülve is beiktatja a kedvenc ételeit, amelyek a „sör, sült krumpli, hamburger, gofri és csokoládé”. Azt is hozzátette, hogy gondoskodik arról, hogy a hosszú napokra megfelelően feltöltse a testét − ez a szerep pedig meglehetősen fizikai jellegű volt.
Hozzá kell tennünk, bár a hírességek diétái gyakran a média figyelmének középpontjába kerülnek, túl gyorsan elhisszük, hogy azok majd nekünk is beválnak. Ezzel nem vesszük figyelembe az úgynevezett bio-individualitást, ami azt jelenti, hogy biokémiailag mindannyian egyediek vagyunk, egyéni kalóriaigénnyel, aktivitási szintekkel, genetikával, mikrobiomokkal, hormonális profilokkal. Szóval egyáltalán nem garantált, hogy az adott diétával ugyanazt a testesztétikát fogod elérni.