Címke: alváshiány

Ez az 5 tünet arra figyelmeztet minket, hogy túl keveset alszunk

A hétköznapi rohanás közben hajlamosak vagyunk lefaragni a pihenésre szánt időnkből. Sajnos amellett, hogy ezzel eléggé lecsökken...

Ez a trükk megoldást jelenthet az alvásproblémáidra

Nehezen alszol el? Rendszeresen előfordul, hogy csak forgolódsz az ágyban? A különböző alvásproblémák megkeseríthetik az életünket –...

Orvosi rejtély: a magyar katona, aki közel 40 évig képtelen volt elaludni

Napi hány óra alvásra mondjuk azt, hogy pihentető? Nyolc? Talán már hat? Élt azonban egy első világháborús...

Alváshiánnyal és halogatással küzdesz? Ez a 4 tanács mindkettőt orvosolhatja

Képzeld el, hogy vasárnap este van, és holnapra egy zsúfolt napot tervezel, tele elintéznivalókkal, megbeszélésekkel és határidőkkel....

Kávé, vagy 1-2 órás szundi? Mivel orvosolható legjobban az alváshiány?

Az alváshiány az egész testünkre negatív hatással van. De mi a legjobb módszer az alváshiány pótlására? Másképp...

Ittas vezetés józanul? Ha csak ennyit aludtunk, ne kockáztassunk

Egy új kutatás szerint érdemes átgondolni azt a lehetőséget, hogy az ittas vezetéshez hasonlóan a fáradt vezetést...

A kialvatlanság önzővé tesz minket

A kutatások szerint a minőségi alvás hiánya nemcsak a szociális kapcsolatainkon ronthat, de még önzőek is lehetünk,...