alvásminőség | Hamu és Gyémánt

Tudomány

A szívünkkel is jót teszünk, ha ezt hallgatjuk alvás közben

A nyugtató szavak nemcsak az alvásminőségünkön javítanak, de a szívritmusunk is helyreáll tőlük. Számtalan kutatás bizonyította már, hogy...

maxxhu - 2024. február 28.

Tudomány

Ez az 5 tünet arra figyelmeztet minket, hogy túl keveset alszunk

A hétköznapi rohanás közben hajlamosak vagyunk lefaragni a pihenésre szánt időnkből. Sajnos amellett, hogy ezzel eléggé lecsökken...

maxxhu - 2024. január 26.

Utazás

6 szálloda, ahol mindent elkövetnek a tökéletes alvásért

A Google szeptember közepén közzétett adatai szerint 2023-ban világszerte többen kerestek rá az alvásra, mint korábban valaha....

maxxhu - 2023. szeptember 30.

Tudomány

Ez a legideálisabb hőmérséklet a nyugodt alváshoz

A nyugtalan, felületes vagy az egyszerűen csak túl kevés alvással sokunknak meggyűlik a baja – különösen a...

maxxhu - 2023. szeptember 3.

Tudomány

Ennél már csak rosszabb lesz: hogyan aludhatunk jót a kánikulában?

Világszerte milliók szenvednek alváshiányban az extrém hőségek miatt. Ezt a számok is bizonyítják: a Meteorológia Világszervezet (WMO)...

maxxhu - 2023. augusztus 26.

Tudomány

Szenvedsz az elalvással? 7 trükk, hogy 12 percen belül sikerüljön

Persze a 12 perc nincs kőbevésve, de az egészséügyi tanácsokkal is foglalkozó Healthline szerint némi „gyakorlás" után...

maxxhu - 2023. július 30.

Tudomány

Rosszul alszol? 3 ital, ami segíthet elaludni

Köztudott, hogy a táplálkozás fontos szerepet játszik az alvás mennyiségében és minőségében egyaránt. Az nem mindig nyilvánvaló,...

maxxhu - 2023. április 27.

Tudomány

Utálod a hétfőket? Ezekkel a módszerekkel programozhatod át az agyad, hogy megszeresd

Ha utáljuk a hétfőket, az egyben azt is jelenti, hogy kellemesen töltjük a szabadnapjainkat. Egy jól eltelt...

maxxhu - 2023. április 9.

Címke: alvásminőség

A szívünkkel is jót teszünk, ha ezt hallgatjuk alvás közben

Ez az 5 tünet arra figyelmeztet minket, hogy túl keveset alszunk

6 szálloda, ahol mindent elkövetnek a tökéletes alvásért

Ez a legideálisabb hőmérséklet a nyugodt alváshoz

Ennél már csak rosszabb lesz: hogyan aludhatunk jót a kánikulában?

Szenvedsz az elalvással? 7 trükk, hogy 12 percen belül sikerüljön

Rosszul alszol? 3 ital, ami segíthet elaludni

Utálod a hétfőket? Ezekkel a módszerekkel programozhatod át az agyad, hogy megszeresd

Teszt cikk

Lorem Ipsum…Lorem Ipsum…Lorem Ipsum…Lorem Ipsum…

Több dolgozó számít rá, de kevesebb cég tervez béremelést

Több dolgozó számít rá, de kevesebb cég tervez béremelést

Allergiás vagy a szójára? Visszahívtak egy terméket

A régi csapat kapott bizalmat a BKIK tisztújításán

Megoldási javaslat a lakhatási krízis „magyaros” változatára

Ide jutott a forint az év eleje óta