Címke: b-vitamin

​Mi az a biotin, és miért van rá szüksége a szervezetednek?

Időről időre előtérbe kerül egy-egy kevésbé ismert vitamin vagy ásványi anyag, amelynek egészségügyi előnyeiről friss kutatások születtek. Ilyen...

7 vitamin, amit a naponta szedniük kellene a férfiaknak

A férfiaknak és a nőknek más táplálkozási igényeik vannak, és ezek az életkor előrehaladtával is változnak. De vajon...

B-vitamin-kisokos: ezt edd, hogy többhöz jusson a szervezeted!

Bár a B6- és B12-vitaminok a B-vitamin család legnépszerűbb tagjai, összesen nyolc vitamin játszik alapvető szerepet az...