Címke: bélrendszer

Ez történik a szervezetünkkel, ha egyik napról a másikra elhagyjuk a koffeint

A kávé és a tea a világ legnépszerűbb italai közé tartoznak, sokunk el sem tudja ezek nélkül...

Hideg zuhany reggelente? Szörnyen hangzik, de rengeteg előnnyel bír

Sokunk egyből megretten a hideg víz hallatán, pedig számos pozitív egészségügyi hatása van egy reggeli „jeges”...

5 dolog, ami a testeddel történhet, ha minden nap probiotikumot szedsz

A probiotikumok élő mikroorganizmusok, amelyeket gyakran emésztőrendszeri előnyeik miatt reklámoznak. A probiotikumok a fermentált élelmiszerekben és italokban...

​5 dolog, ami a testeddel történik, ha minden nap zabkását eszel

A zabpehely nem csak egészséges, de számtalan módon lehet fogyasztani is. Akár melegen, vagy áztathatod egy éjszakán át,...

Az öt színű étkezés tényleg működik? – a jó emésztés 5 titka a dietetikusok szerint

Gasztroszakértők osztották meg a praxisuk alatt leszűrt tanulságaikat, amelyekkel mi magunk is dolgozhatunk a emésztésünk egészségének megőrzésén,...

5 élelmiszer, amit érdemes kiiktatni, ha el akarod kerülni a puffadást

A puffadás az emésztés normális része, és még a tápanyagokban leggazdagabb ételek is hozzájárulnak az érzéshez. Ha...

12 étel, ami helyrehozza az emésztésed egy éjszaka alatt

Az emésztőrendszer egészsége nem csak arról szól, hogy távol tartjuk a hasi panaszokat. Kulcsfontosságú az egyéb testfunkciók...

​5 dolog, amit minden nap megtehetsz az emésztésed egészségéért

Ha a mikrobiomod − vagyis a bélrendszeredben élő baktériumok billióinak szomszédsága − kibillent az egyensúlyából, az hatással...