edzés | Hamu és Gyémánt

Tudomány

7 kiváló opció, ha kipróbálnád az alacsony intenzitású edzést

A HIIT, azaz a magas intenzitású intervallumos edzés ugyancsak népszerűvé vált az elmúlt időszakban. De vajon minden...

maxxhu - 2024. február 18.

Kultúra

Elkezdenél futni? Íme 5 tipp, hogy szokás váljon belőle

Rászántad magad a futásra, de félsz tőle, hogy nem fogsz tudni a megfelelő tempóban fejlődni? Szeretnél rendszeresen...

maxxhu - 2024. január 29.

Tudomány

5 mozgásforma, amit még azok is szeretni fognak, akik nem sportkedvelők

Fontos, hogy az edzés ne csak hatékony legyen, hanem szórakoztató is, különben könnyen elveszíthetjük a motivációt. Épp...

maxxhu - 2023. december 3.

Tudomány

A pupillák rejtett jeleket mutathatnak az agy állapotáról

A szem a lélek tükre – ahogy a mondás tartja. Most pedig japán kutatók bizonyították, hogy a...

maxxhu - 2023. augusztus 15.

Tudomány

A legrövidebb edzés: mindössze 3 másodperc, mégis hatásos – állítja egy kutatás

Az egykezes súlyzóval történő, sokak által ismert bicepszgyakorlat nem feltétlen a legjobb módja a karizmok erősítésének. Egy nemrégiben...

maxxhu - 2023. augusztus 8.

Tudomány

5 nevetségesen egyszerű, mégis hatékony edzés előtti rutin

Hiába edzünk, ha nincs mellette egy állandó életmódbeli rutinunk, nem lesz akkora hatással a testünkre, mint azt...

maxxhu - 2023. július 7.

Kultúra

Ha mozognál, de nem bírod a meleget: 7 ajánlott edzésforma kánikulában

Kicsit későn indult a nyár, de lassan hozzászokhatunk az állandó forrósághoz, ami finoman fogalmazva se könnyíti meg...

maxxhu - 2023. június 25.

Tudomány

6 edzésforma, amivel nemcsak a testedet, de az agyadat is trenírozod

A testi és a lelki egészség szervesen összefügg egymással. Eugene Pallisco fitneszszakértő szerint az egyik legfontosabb dolog,...

Kovács Emese - 2023. május 21.

Címke: edzés

7 kiváló opció, ha kipróbálnád az alacsony intenzitású edzést

Elkezdenél futni? Íme 5 tipp, hogy szokás váljon belőle

5 mozgásforma, amit még azok is szeretni fognak, akik nem sportkedvelők

A pupillák rejtett jeleket mutathatnak az agy állapotáról

A legrövidebb edzés: mindössze 3 másodperc, mégis hatásos – állítja egy kutatás

5 nevetségesen egyszerű, mégis hatékony edzés előtti rutin

Ha mozognál, de nem bírod a meleget: 7 ajánlott edzésforma kánikulában

6 edzésforma, amivel nemcsak a testedet, de az agyadat is trenírozod

Teszt cikk

Lorem Ipsum…Lorem Ipsum…Lorem Ipsum…Lorem Ipsum…

Több dolgozó számít rá, de kevesebb cég tervez béremelést

Több dolgozó számít rá, de kevesebb cég tervez béremelést

Allergiás vagy a szójára? Visszahívtak egy terméket

A régi csapat kapott bizalmat a BKIK tisztújításán

Megoldási javaslat a lakhatási krízis „magyaros” változatára

Ide jutott a forint az év eleje óta