Címke: egészséges táplálkozás

A zöldségfogyasztás uralta őseink étrendjét egy új kutatás szerint

Egy friss tanulmány azt a tudományosan régóta elfogadott állítást cáfolta meg, miszerint a vadászó-gyüjtögető életmódot folytató őseink...

5 hely a világon, ahol az átlagnál tovább élnek az emberek

2021-ben jelent meg Dan Buettner könyve, amelyben a National Geographic újságírója a világ azon 5 régióját ismerteti,...

5 zöldfűszer, amitől tökéletes lesz az ünnepi asztalra szánt hal

Mi, magyarok nem vagyunk egy halas nemzet, minden évnek van azonban egy időszaka, amikor teljesen bepótoljuk korábbi...

A tudomány szerint ezek a leginkább függőséget okozó ételek

Bizonyos ételek ellenállhatatlan hatással vannak az ízlelőbimbóinkra. Bár minden embernek megvan a saját kedvenc élelmiszere, amit bármikor...

Nem ördögtől való: 5 magas szénhidráttartalmú egészséges étel

A szénhidrátok elég rossz hírnévre tettek szert. Gyakran társítjuk őket az elhízással, a 2-es típusú cukorbetegséggel és...

Magas vérnyomással küzdesz? Élelmiszerek, amik segíthetnek a harcban

Ha nem megfelelően táplálkozunk, a magas vérnyomásnak is megnő a kockázata – pár élelmiszer fogyasztása viszont segíthet....

Ez a titkos összetevő sokkal egészségesebbé teheti a kedvenc ételeinket

Legtöbbünknek jól jönne egy kicsit több rost az étrendünkben, és a hozzáadásuk – anélkül, hogy veszélyeztetné...

Ez történik a testeddel, ha minden nap eszel kenyeret

Bár a kenyér sokak számára alapvető élelmiszeripari cikk, az alacsony szénhidráttartalmú diéták és a fogyókúrák elterjedésének köszönhetően...