Címke: elalvás

Ezt a furcsa trükköt alkalmazzák a francia nők a nyugodt elalváshoz

A pszichológia tudománya szerint azok az emberek tudnak a legpihentetőbben aludni, akik valamilyen rutin mentén szervezik a...

Ez történik a testeddel, ha minden este melatonint használsz az elalváshoz

Mikor ébredtél utoljára jókedvűen, kipihenten, és készen a napra? Nem vagy egyedül, ha már nem is emlékszel...