Címke: életmód

7 kiváló opció, ha kipróbálnád az alacsony intenzitású edzést

A HIIT, azaz a magas intenzitású intervallumos edzés ugyancsak népszerűvé vált az elmúlt időszakban. De vajon minden...

5 tipp, amivel hatékonyan felléphetünk a szezonális allergia ellen

Sokak életét megkeseríti az allergiaszezon, ami vészesen közeleg. Ha már most rettegünk a kínzó tünetektől, van egy...

A zöldségfogyasztás uralta őseink étrendjét egy új kutatás szerint

Egy friss tanulmány azt a tudományosan régóta elfogadott állítást cáfolta meg, miszerint a vadászó-gyüjtögető életmódot folytató őseink...

5 film, ami teljesen megváltoztatja az élethez való hozzáállásunkat

Egyes filmek a puszta szórakoztatást célozzák meg, míg mások az érzelmeinkre hatnak. Alkalmanként találkozunk azonban egy-egy olyan...

Tengeren töltött mindennapok  –  ilyen az élet egy óceánjárón

A tengeren töltött élet nem mindenkinek való. Ezt mutatja meg annak a hajón dolgozó stewardessnek a TikTok-videója,...

7 tipp, hogy a sikeres fogyás után ne settenkedjenek vissza a kilók

Bárki, aki valaha is sikeresen adott már le kilókat, tudja, hogy az igazi erőpróba a súly visszaszerzésének...

4 tipp, amit az idegtudósok tesznek az agyuk egészségének megőrzéséért

A McDonald videójában adott tanácsokról két idegtudós azt nyilatkozta az Insidernek, hogy nem rosszak, de az agy...

5 nevetségesen egyszerű, mégis hatékony edzés előtti rutin

Hiába edzünk, ha nincs mellette egy állandó életmódbeli rutinunk, nem lesz akkora hatással a testünkre, mint azt...