Címke: fogyókúra

Ez történik a testünkkel, ha egy teljes hétig böjtölünk

Az egyhetes koplalásnak egyaránt lehetnek pozitív és negatív élettani hatásai. Emberek százmilliói próbálták már ki a böjtölés valamilyen...

Megtalálhatták a választ arra, miért hatástalan sokaknál a fogyókúra

A fogyókúrázás során rendszeresen előfordul az a nehézség, hogy a kisebb mennyiségű étel bevitele okán energiatakarékos...

Koplalás vagy kalóriaszámlálás? Egy új tanulmány megválaszolta!

A fogyás hagyományos megközelítése a kalóriaszámlálás, ami a napi fogyasztás szigorú ellenőrzésére törekszik. Ez egy időigényes, precizitást...

Zöldségek, amiket jobb kerülni fogyókúra alatt

A legtöbb zöldség (például a brokkoli, a kelbimbó és a kelkáposzta) fogyasztása segíthet a fogyásban, ha jól...

Egyre népszerűbb a francia sajtdiéta, de érdemes kipróbálni?

Egyre többen nyúlnak a sajtokhoz, ha fogyni szeretnének, de nem mindegyik sajttípus alkalmas rá. Nagy népszerűségnek örvend az...

4 táplálkozási és fogyókúrás mítosz, amivel érdemes felhagyni 2023-ban

Ma már egyre többen fogadnak meg egészségügyi tanácsokat a közösségi médiából. A PatientsLikeMe online betegközösség adatai szerint...

Elkezdet stagnálni a súlyod? 4 szakértői tipp, hogy mit tehetsz ellene

Akik próbáltak már nagyobb súlyfeleslegtől megszabadulni, azok tudhatják, hogy általában az utolsó kilókat a legnehezebb leadni –...

Valóban hizlal, ha kevés vizet fogyasztunk?

Számos életmódbeli tényező alakíthatja a testsúlyunkat. Ilyen például a megfelelő folyadékbevitel is, ami amúgy is rengeteg egészségügyi...