Címke: futás

Elkezdenél futni? Íme 5 tipp, hogy szokás váljon belőle

Rászántad magad a futásra, de félsz tőle, hogy nem fogsz tudni a megfelelő tempóban fejlődni? Szeretnél rendszeresen...

5 tipp, ha még sosem futottál rendszeresen, de nagyon szeretnél

A futás nem csupán a testünk, de a lelkünk számára is komoly kihívásokat és belső fejlődést rejt...

A te macskád is fel-alá rohangál a lakásban? − ez áll mögötte

Az egyik pillanatban még békésen fetreng a cicád, a következőben pedig úgy rohangál a házban, mintha égne...

Úszás vagy futás? Melyik tesz jobbat az egészségünknek?

Az biztos, hogy mind az úszás, mind a futás számos egészségügyi előnnyel jár, de a két sport...

Kánikulában futnál? Ezeket a dolgokat gondold át indulás előtt

Fontolgatod, hogy futsz a hőségben, vagy bármilyen edzésen részt veszel? El ne indulj azelőtt, hogy ezeket elolvastad! Tudtad,...

Miért olyan nehéz növelni a futósebességet?

Az agyad azt mondhatja, gyorsabban kellene futnod, hogy még jobb futóvá válj, de a genetikádnak valószínűleg egészen...