Kezdőoldal
Kultúra
Tudomány
Utazás
Gasztronómia
Pénz
Magazin
Social ikonok
instagram [#ffffff]
Created with Sketch.
Haszon
In
Vince
Webshop
Keresés
Hamu és Gyémánt
Hamu és Gyémánt
Keresés
Keresés
Haszon
IN
Vince
Webshop
Keresés
Keresés
Haszon
IN
Vince
Webshop
Haszon
IN
Vince
Webshop
Hamu és Gyémánt
Hamu és Gyémánt
Kezdőlap
Kultúra
Tudomány
Utazás
Gasztronómia
Pénz
Magazin
Facebook
Instagram
Tiktok
Hírlevél feliratkozás
Hírlevél feliratkozás
Címke:
izomépítés
Tudomány
A legrövidebb edzés: mindössze 3 másodperc, mégis hatásos – állítja egy kutatás
Az egykezes súlyzóval történő, sokak által ismert bicepszgyakorlat nem feltétlen a legjobb módja a karizmok erősítésének. Egy nemrégiben...
maxxhu
-
2023. augusztus 8.
Gasztronómia
5 étel, amit mindenképp kerülj el, ha izomépítésre vágysz
Az izomépítés nem csak a test egyes izomcsoportjait megcélzó edzéseket foglalja magában. Az étrend is ugyanolyan fontos,...
Kovács Emese
-
2023. június 14.
Tudomány
Tényleg le kell mondani a sörről, ha izmosodni akarunk?
A legtöbben találkoztak már olyan tartalommal, ahol valamilyen testépítő vagy influenszer az izomépítéshez szükséges, edzőtermen kívüli tennivalókat...
maxxhu
-
2023. március 15.
Gasztronómia
Mit együnk az izomnöveléshez? A legjobb izomépítő élelmiszerek
Szakértők szerint átlagosan 1,6 g/testtömeg-kg fehérjét kell fogyasztanunk ahhoz, ha izomtömeget szeretnénk növelni. Ez egy 68 kg...
maxxhu
-
2023. február 21.