Címke: jótékony

Több idő a természetben, és nem lesz szükséged gyógyszerre! – állítja egy friss kutatás

Egy új finnországi tanulmány szerint a zöld területeken, például parkokban és kertekben való gyakori időtöltés segíthet a...

8 meditációs módszer, amit akár otthon is kipróbálhatunk

A meditáció technikáját évezredek óta használják a jelen pillanat tudatosságának fejlesztésére. Szeretnéd gyakorolni, de nem tudod hogyan...

Egy új tanulmány kimutatta, hogyan hat a testmozgás a memóriára

A kutatás szerint a testmozgás egyes formái segítenek abban, hogy emlékezzünk a részletekre, míg mások inkább olyan...