Címke: korán kelés

4 trükk, ami segíthet, ha nehezen tudsz felkelni reggel

Ha a korán keléssel meggyűik a bajunk, és úgy érezzük, hogy nehezen indul a napunk, akkor érdemes...

Nyert idő vagy egyszerű kínzás? Egy inszomniás esete a hajnali ébresztővel

Radikális lépésre szántam el magam pár héttel ezelőtt: saját elhatározásomból egy egész héten keresztül igyekeztem reggel ötkor...