Címke: légzőgyakorlat

Egy 5 perces légzőgyakorlat segíthet a vérnyomás csökkentésében

Amikor a szív egészségéről van szó, sokszor inkább a koleszterin- és trigliceridszintre koncentrálunk. De van egy jelentősebb...

Magas a vérnyomásod? Egy ötperces gyakorlat nagyot segíthet rajta

Egy gyors légzőszervi edzés csökkenti a szívbetegségek kockázatát anélkül, hogy egyetlen lépést kocognánk vagy egyetlen súlyt is...