Címke: magnézium

Tényleg segíti a magnézium az emésztést?

A magnézium nélkülözhetetlen a szívverés szabályozásához, a vérnyomáshoz, az idegi átvitelhez és az izomösszehúzódáshoz is. Mégis, a...

5 egészséges élelmiszer, amely kiváló magnéziumforrás

A magnézium szerencsére rengeteg tápanyagban gazdag élelmiszerben megtalálható. Az ásványi anyag rendkívül fontos a szervezet számára: ...

A nők csontjai örökre megváltoznak a szülést követően

Az áldozat, melyet egy főemlős anyának meg kell hoznia ahhoz, hogy megszülje kicsinyét, szó szerint a csontig...

7 vitamin, amit a naponta szedniük kellene a férfiaknak

A férfiaknak és a nőknek más táplálkozási igényeik vannak, és ezek az életkor előrehaladtával is változnak. De vajon...

Könnyen beszerezhetőek a vérnyomásodat csökkentő élelmiszerek

Bizonyos ásványi anyagok magasabb bevitele hosszú távon bizonyítottan csökkenti a vérnyomást. Azok az emberek, akik nagyobb mennyiségű magnéziumot,...