Címke: omega-3

Finom, egészséges és pillanatok alatt kész: lazacos tészta

Mindössze huszonöt perc alatt elkészíthető ez a lazacos tészta, amely ráadásul kifejezetten egészséges is. Közismert, hogy a halfélék...

Omega-3: 5 dolog, ami a testünkkel történik, ha rendszeresen fogyasztjuk

Általánosságban a zsírokkal érdemes óvatosan bánni, de létezik egy zsírfajta, amelyet bátran beépíthetünk a mindennapokba: ezek az...

A táplálék-kiegészítő, ami még a fiatalok a memóriáját is felfrissíti

A fiatal korosztályt eddig nem nagyon vették figyelembe. Még az egészséges fiatalok is javíthatják memóriájukat, ha növelik...

Ez a 8 étel éveket adhat hozzá az életünkhöz

Az ilyen típusú omega-3 zsírsavakban gazdag élelmiszerek csökkentik a halálozás kockázatát, különösen a szívkoszorúér-betegségben. A diófélék és magvak,...