Címke: séta

4 tipp, hogy a kutyád ne egyen fel mindent az utcán

Ha a kutyánk szó szerint mindent meg akar enni, amit csak lát, és teljesen tanácstalanok vagyunk, akkor...

Boldog születésnapot, Budapest! – Főváros inspirálta tárgyak és élmények

Budapest több, mint Buda és Pest közös neve, a főváros, amelynek idén 150. születésnapját ünnepeljük minden itt...

Mi történik a testeddel, ha minden nap lesétálod a tízezer lépést?

A napi 10 ezer lépés az egyik legismertebb egészségügyi szimbolúm: számos szakértő szerint rengeteg egészségügyi előnye van,...

Egyszerű módon ellensúlyozhatod az egész napos ülés káros következményeit

Az ülés káros egészségügyi hatásainak ellenszere most tudományosan is bizonyítva lett. A titok ennyi: félóránként sétáljunk 5 percet....

Kutatók szerint ez az egyik legjobb természetes módja a vérnyomáscsökkentésnek

A reggeli félórás élénk gyaloglás csökkentheti a vérnyomást, a szívbetegségek kockázatát és az egészségünket is karban tarthatja. A...

Egy új kutatás szerint felére csökkentheti a demencia kockázatát ez a szokás

A brit nonprofit Alzheimer's Society szerint az öregedés és a genetika a demencia legnagyobb kockázati tényezői. Egyre...

Fedezd fel sétálva a városokat! – úti célok, amiket gyalogosan ismerhetsz meg igazán

A vezetés, különösen a nagyvárosokban óriási kihívást jelenthet. Előfordulhat, hogy hatalmas dugókkal, késésekkel vagy éppenséggel felháborítóan magas...

A legegyszerűbb mozgásformával is évekkel megfiatalodhatunk

A tudósok kapcsolatot találtak a lendületes gyaloglás és a biológiai életkor között. Mindezt a leukociták telomerhossza (LTL) alapján...