Címke: súlyzó

6 tipp egy személyi edzőtől, amivel tartós eredményt érhetsz el a tréningedben

Az aktív életmód jelentős fizikai és mentális előnyökkel jár, mivel a pulzusszám növelése és a rendszeres testmozgás...

Ez az edzésforma csökkentheti a korai halálozás kockázatát a tudomány szerint

Az idősebb felnőttek számára hasznos lehet az aerobicot és erősítő tevékenységeket tartalmazó mozgás rutin kialakítása a kutatók...