Címke: táplálkozás

Mégsem olyan egészséges a zabtej, mint az eddig hittük?

Ellepték a közösségimédia-felületeket azok a posztok, amelyek a zabtej egészségtelen mivoltáról értekeznek. De vajon tényleg van okunk...

4 ok, amiért nem kell félned a szénhidrátoktól

A szénhidrátbevitel a táplálkozástudomány egyik legvitatottabb témája. A szénhidrátokat sokan a súlygyarapodással, szívbetegségekkel és különféle más problémákkal...

Egy népszerű zöldség leveleiben rejlik a legtöbb C-vitamin

Nem kis feladat, mégis érdemes vele foglalkoznunk télen – igen, a megfelelő mennyiségű és minőségű C-vitamin-bevitelről van...

5 természetes kollagénforrás, amit érdemes hozzáadnunk az étrendünkhöz

A kollagént napjainkban egyfajta csodaszereként emlegetik, leginkább a bőrre gyakorolt öregedésgátló hatása miatt. Ma már a tudomány...

Téli kincsek a magyar konyhából – az 5 legtáplálóbb zöldség

Minden évszakban fontos a megfelelő mennyiségű zöldség elfogyasztása. Ezek közül is kiemelkedik a tél, ilyenkor kell ugyanis...

Mit nassolhatunk este? Dietetikusok összegyűjtötték a legjobb és legrosszabb snackeket

Valószínűleg mindenkivel megesett már, hogy az esti órákban kezdett el nassolnivaló után sóvárogni. Azonban ekkor már különös...

5 élelmiszer, ami garantáltan „jobb kedvre derít”

Mindig is tisztában voltunk azzal, hogy az ételek hogyan hatnak a szervezetünkre. A táplálkozáspszichológia új területe azonban...

Nem mindegy, hogy mikor eszel! Ezek a tökéletes időpontok

A modern mezőgazdaság kialakulása és az iparosodás szépen lassan, de megváltoztatta az étkezési szokásainkat. A szoros munkaidő-beosztás...