Címke: tréning

​6 edzésforma, amivel nemcsak a testedet, de az agyadat is trenírozod

A testi és a lelki egészség szervesen összefügg egymással. Eugene Pallisco fitneszszakértő szerint az egyik legfontosabb dolog,...

Nem érzed magad elég kreatívnak? Ezzel a 3 gyakorlattal tréningezheted az agyadat

A kreativitás sokkal több, mint készség: arról szól, hogy képesek vagyunk a semmiből valamit létrehozni. Miközben a kreativitás...

​5 módja, hogy a maximumot kihozd az edzésből anélkül, hogy megsérülnél

A rendszeres testmozgástól nem csak az időhiány riaszthat vissza − a fájdalomtól és a sérülésektől való félelem...

A kutyákhoz hasonlóan a macskákat is tanítanunk kellene − állítják a tudósok

A járvány hatására megnőtt a háziállat-tulajdonosok, valamint a kölyök- és cicakölyköket örökbefogadók száma. Míg a gazdik azzal...