Címke: vitaminhiány

4 alattomos jel, hogy vitaminhiányod van

Honnan tudhatjuk, hogy mikor van szükségünk multivitaminra? Mik lehetnek tápanyaghiány jelei? Elő a körmökkel!A vas elengedhetetlen a...

10 élelmiszer, amiben rengeteg E-vitamin található

Az E-vitamin erős antioxidáns hatású zsírban oldódó vitamin, amely védi a sejteket az oxidatív stressztől, megfelelő szintje...

Mennyi C-vitamint érdemes fogyasztani?

Jön a hideg, ideje betárolni vitaminokkal. A C-vitamin az egyik leghasznosabb immunrendszer-erősítő, melynek számos jótékony hatása van....

Jelek, hogy B12-vitamin-hiányod van

Egy újabb tanulmány szerint a depresszió a B12-vitamin hiányának jele lehet. Az alacsony B12-vitamin-szintű embereknél 50...

Ennek a vitaminnak a hiánya depresszióhoz vezethet

A vitaminhiány tényleg összefügghet a depresszióval? A fiatal nők csaknem felének nem megfelelő a D-vitaminszintje, ami összefügghet a...

Egy vitamin-hiány, ami elősegíti a demencia kialakulását

Érdemes minél előbb figyelni rá. Az alacsony folsav avagy B9-vitamin vérszintű idős embereknél 68 százalékkal nagyobb valószínűséggel alakul...

Ez a mentális jele a B12-vitamin-hiánynak

Többek között ezért is fontos rendben tartani a vitaminszintünket. Kutatások szerint a gondolkodási- és memóriazavarok a B12-vitamin...