Ha feltöltödnénk repülőutunk során, jobb elkerülni a teát és a kávét is azok koffeintartalma miatt. Létezik azonban egy olyan forró ital, amely egyrészt megnyugtat, másrészt segít átvészelni a repülés okozta fáradtságunkat is.
A régóta légiutas-kísérőként dolgozó Claire Smallhorn azt tanácsolja, hogy repülés közben kerüljük a fekete és zöld teát, valamint a kávét, ezeknek koffeintartalma ugyanis rossz hatással lehet ránk a magasban. Ezek helyett viszont nyugodtan fogyasszunk gyógyteákat, a legtöbb légitársaság ugyanis tart ilyeneket a fedélzeten.
Ez is érdekelhet: 5 őszi gyógynövény, amit most érdemes beszerezni
Smallhorn elmondásai szerint kollégáival úgy tapasztalták, hogy ezek a teafélék nemcsak megnyugtatnak minket, de még szervezetünket is segítik alkalmazkodni az esetleges éghajlat és időzóna különbségekre.
Csodát természetesen ne várjunk, de az átlagosnál talán tényleg jobb állapotban érkezhetünk meg úti célunkra.
Sarah Goodwin ausztrál légiutas-kísérő is hasonló véleményen van:
A repülés előtt próbáljuk meg elkerülni a koffeines italokat, azok ugyanis fokozhatják a szorongást és csak még idegesebbé tehetnek minket.
Fotó: Shutterstock
A koffeintartalmú italok hasonló hatással vannak a szervezetre, mint az alkohol, illetve több negatív mellékhatással is járhatnak a repülőút alatt.
Ezt is olvasd el! Félsz a repüléstől? Hat tipp egy profitól, ami megszüntetheti a szorongást